Formação:
3 equipes de 4 jogadores, separados por coletes;
Divida a quadra em 3 partes, sendo a parte do meio como zona intermediaria ( Pode usar as demarcações da quadra de volei);
Desenvolvimento: A equipe Verde ficará em uma zona e a equipe roxa ficará na outra zona; A equipe vermelha ficará no meio fazendo as transições de zona,
Regras:As equipes trocarão passes entre eles e quando possivel fazer o passe para a equipe contraria situada na Zona Oposta;
A equipe do meio terá que tentar recuperar a posse de bola;
Apenas 2 atletas da equipe que esta no meio poderão invadir a zona adversaria, os outros dois terão que ficar obrigatoriamente na zona intermediaria;
Caso a equipe que esta tentando recuperar a posse de bola, recuperar a posse, faz o passe para a equipe contraria e ocupa o lugar da equipe de quem eles recuperaram a posse da bola;
Já a equipe que perdeu a posse de bola vai para zona intermediaria e dará continuidade ao jogo.
Objetivos
Pressão no homem de posse de bola
Marcação Zona
Transições
Compactação
Variações
Poderá adequar o jogo conforme seu sistema defensivo;
Poderá permitir a entrada de mais um jogador na area de pressão
Postado por Vagner Cardoso Teixeira
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