ATIVIDADE
Jogo com 1 toque só na bola
Objetivo: velocidade de jogo, visão periférica e precisão do passe
Material: 5 coletes e 1 bola
O jogo: transcorre com as regras normais, porém só é permitido ao jogador dar 1 toque na bola.
ATIVIDADE
Jogo: Na defesa livre, no ataque dois toques
Objetivo: objetividade no ataque, aproximação e movimentação
Material: 5 coletes e 1 bola
O jogo: ocorre normalmente na quadra defensiva. Ao chegar na quadra de ataque, os jogadores só podem dar dois toques consecutivos na bola.
ATIVIDADE
Jogo: Pivô não chuta
Objetivo: marcação, blitz no pivo e estimular a finalização com várias opções
Material: 5 coletes e 1 bola
O jogo: a equipe que esta sem a posse de bola fará a marcação em sua meia-quadra. O fixo da equipe que está marcando ficará de fora, até sua equipe recuperar a posse de bola ou sofrer o gol. O pivô da equipe que está atacando não poderá chutar a gol, apenas preparar para seus companheiros.
Nenhum comentário:
Postar um comentário